МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодёжной политики Свердловской области
Управление образования Ирбитского муниципального образования
МОУ «Фоминская ООШ»
УТВЕРЖДЕН
Директор МОУ «Фоминская ООШ»
__________________ Л.П. Заболотских
Приказом № 67-од от 09.09.2025г.
Заболотск Подписано
цифровой подписью:
Любовь
их Любовь Заболотских
Петровна
2025.09.09
Петровна Дата:
11:14:19 +05'00'
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета «Адаптивная физическая культура»
для обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями)
вариант 1
1 – 4 классы
д. Фомина, 2025 г.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
I.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» составлена на основе Федеральной адаптированной основной
общеобразовательной программы обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) далее ФАООП УО (вариант 1),
утвержденной
приказом
Министерства
просвещения
России
от
24.11.2022г. № 1026 (https://clck.ru/33NMkR ).
ФАООП УО (вариант 1) адресована обучающимся с легкой
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) с учетом
реализации
их
особых
образовательных
потребностей,
а
также
индивидуальных особенностей и возможностей.
Учебный предмет «Адаптивная физическая культура» относится к
предметной области «Физическая культура» и является обязательной
частью учебного плана. В соответствии с учебным планом рабочая
программа по учебному предмету «Адаптивная физическая культура» в 1
классе рассчитана на 34 учебные недели и составляет 102 часа в год (3 часа
в неделю), во 2 классе рассчитана на 34 учебные недели и составляет 102
часа в год (3 часа в неделю), в 3 классе рассчитана на 34 учебные недели и
составляет 102 часа в год (3 часа в неделю), в 4 классе рассчитана на 34
учебные недели и составляет 102 часа в год (3 часа в неделю).
Федеральная
адаптированная
основная
общеобразовательная
программа определяет цель и задачи учебного предмета «Адаптивная
физическая культура».
Цель учебного предмета – всестороннее развитие личности
обучающихся
с
умственной
отсталостью
(интеллектуальными
нарушениями) в процессе приобщения их к физической культуре,
коррекция
недостатков
психофизического
развития,
расширение
индивидуальных двигательных возможностей, социальной адаптации.
Задачи обучения:
3
− коррекция нарушений физического развития;
− формирование двигательных умений и навыков;
− развитие двигательных способностей в процессе обучения;
− укрепление здоровья и закаливание организма, формирование
правильной осанки;
− раскрытие возможных избирательных способностей и интересов
обучающихся для освоения доступных видов спортивно- физкультурной
деятельности;
−
формирование
и
воспитание
гигиенических
навыков
при
выполнении физических упражнений;
− формирование установки на сохранение и укрепление здоровья,
навыков здорового и безопасного образа жизни;
−
поддержание
устойчивой
физической
работоспособности
на
достигнутом уровне;
− формирование познавательных интересов, сообщение доступных
теоретических сведений по физической культуре;
−
воспитание
устойчивого
интереса
к
занятиям
физическими
упражнениями;
−
воспитание
нравственных,
морально-
волевых
качеств
(настойчивости, смелости), навыков культурного поведения.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» в 1 классе определяет следующие задачи:
− формирование умения готовиться к уроку;
− формирование представления о колонне, шеренге;
− формирование умения выполнять простейшие строевые действия в
колонне и шеренге;
− формирование умения ходить и бегать в различном темпе и
определенном ритме;
4
− формирование умения подпрыгивать на двух ногах и на одной
ноге, мягко приземляться в прыжках;
− формирование умения подлезать, пролезать и перелезать через
препятствие;
− формирование умения правильно брать контрастные по величине и
форме предметы, передавать и переносить их;
− формирование умения действовать целенаправленно в подвижных
играх под руководством учителя;
− воспитание доброжелательного отношения к товарищам, смелости
во время выполнения физических упражнений.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» во 2 классе определяет следующие задачи:
− формирование
у
обучающихся
представлений
о физической культуре;
− овладение простейшей техникой выполнения основных движений;
− формирование умения правильно пользоваться лыжным инвентарем,
выполнять строевые команды с лыжами и на лыжах;
− формирование
умения
выполнять
простейшие
исходные
положения по словесной инструкции учителя;
− формирование умения принимать правильную осанку в основной
стойке, при ходьбе, а также сидя, лежа;
− формирование умения не задерживать дыхания при выполнении
упражнений;
− формирование умения сохранять равновесие при движении по
гимнастической скамейке;
− формирование умения подчиняться правилам игры;
5
− воспитание уверенности в себе, своих силах.
Рабочая программа по учебному предмету «Адаптивная физическая
культура» в 3,4 классах определяют следующие задачи:
Задачи учебного предмета:
− формирование элементарных знаний о распорядке дня, личной
гигиене;
− формирование умения выполнять комплекс утренней гимнастики;
− формирование умения подавать команды при сдаче рапорта,
выполнять команды в строю, соблюдать дистанцию при перестроениях;
− формирование умения принимать правильную осанку;
− формирование умения ходить в различном темпе с различными
исходными положениями рук;
− формирование умения перелезать через препятствия и подлезать
под них различными способами в зависимости от высоты;
− формирование умения переносить несколько набивных мячей;
− формирование умения сохранять равновесие на гимнастической
скамейке в упражнениях с предметами и в парах, выполнять вис на
канате,
− формирование умения координировать движения рук и ног в
попеременном двухшажном ходе;
− формирование умения преодолевать спуск в высокой стойке на
склоне, преодолевать на лыжах дистанцию до 0,8 км;
− воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к
товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения
физических упражнений.
6
II.
СОДЕРЖАНИЕ ОБУЧЕНИЯ
Урочные занятияв 1
классе направлены
на углубленное и
индивидуальное обучение базовым двигательным действиям.
Обучение адаптивной физической культуре носит практическую
направленность и тесно связано с другими учебными предметами,
жизненными ситуациями.
Программой предусмотрены следующие виды работы:
− беседы о содержании и значении физических упражнений для
повышения качества здоровья и коррекции нарушенных функций;
− выполнение физических упражнений на основе показа учителя;
−
выполнение
физических
упражнений
без
зрительного
сопровождения, под словесную инструкцию учителя;
− формирование двигательных умений и навыков в процессе
подвижных игр.
Урочные
занятия
по
«Адаптивной
физической
культуре»
осуществляются при использовании различных методов:
− формирования знаний (методы слова (информация речевого
воздействия)
и
методы
наглядности
(информация
перцептивного
воздействия);
− обучения двигательным действиям (дробление и последовательное
освоение частей целостного упражнения);
− развития физических качеств и способностей (для развития
скоростных качеств (быстроты) — повторный, игровой, вариативный
(контрастный), сенсорный методы;
− для
развития
выносливости
—
равномерный,
переменный,
повторный, игровой методы;
7
− для развития координационных способностей - элементы новизны
в изучаемом физическом упражнении (изменение исходного положения,
направления, темпа, усилий, скорости, амплитуды, привычных условий и
др.);
− симметричные и асимметричные движения;
− релаксационные упражнения, смена напряжения и расслабления
мышц;
− упражнения на реагирующую способность (сигналы разной
модальности на слуховой и зрительный аппарат);
− упражнения на раздражение вестибулярного аппарата (повороты,
наклоны, вращения, внезапные остановки, упражнения на ограниченной,
повышенной или подвижной опоре);
− упражнения на точность различения мышечных усилий, временных
отрезков и расстояния (использование тренажеров для «прочувствования»
всех параметров движения, предметных или символических ориентиров,
указывающих направление, амплитуду, траекторию, время движения,
длину и количество шагов);
− упражнения на дифференцировку зрительных и слуховых сигналов
по силе, расстоянию, направлению;
− воспроизведение заданного ритма движений (под музыку, голос,
хлопки и т. п.);
−
пространственная
ориентация
на
основе
кинестетических,
тактильных, зрительных, слуховых ощущений (в зависимости от
сохранности сенсорных систем);
−
упражнения
на
мелкую
моторику
кисти
(жонглирование
предметами, пальчиковая гимнастика и др.);
− парные и групповые упражнения, требующие согласованности
совместных действий.
8
Эффективным методом комплексного развития физических качеств,
координационных способностей, эмоционально-волевой и психической
сферы лиц с ограниченными возможностями являются следующие
методы:
− игровой;
− воспитания личности;
− взаимодействия педагога и обучающихся.
Использование разнообразных средств и методов адаптивной
физической культуры служат стимулятором повышения двигательной
активности, здоровья и работоспособности, способом удовлетворения
потребности
в
эмоциях,
познавательных
движении,
способностей,
игре,
общении,
развития
следовательно,
являются
фактором
гармоничного развития личности, что создает реальные предпосылки
социализации.
Содержание разделов
№
Количество
Название раздела
часов
п/п
В процессе
Контрольные
работы
(количество)
1.
Знания о физической культуре
2.
Гимнастика
30
-
3.
Легкая атлетика
36
-
4.
Игры
33
-
99
-
обучения
Итого:
-
9
Уроки «Адаптивной физической культуры» у обучающихся
2-4
классов
с
умственной
отсталостью
(интеллектуальными
нарушениями) направлены на укрепление здоровья, физическое развитие,
способствовали формированию правильной осанки, физических качеств и
становлению школы движений.
Урочные
занятия
по
«Адаптивной
физической
культуре»
осуществляются при использовании различных методов:
− формирования знаний (методы слова (информация речевого
воздействия)
и
методы
наглядности
(информация
перцептивного
воздействия);
− обучения двигательным действиям (дробление и последовательное
освоение частей целостного упражнения);
− развития физических качеств и способностей (для развития
скоростных качеств (быстроты) — повторный, игровой, вариативный
(контрастный), сенсорный методы;
− для
развития
выносливости
—
равномерный,
переменный,
повторный, игровой методы;
− для развития координационных способностей- элементы новизны в
изучаемом физическом упражнении (изменение исходного положения,
направления, темпа, усилий, скорости, амплитуды, привычных условий и
др.);
− симметричные и асимметричные движения;
− релаксационные упражнения, смена напряжения и расслабления
мышц;
− упражнения на реагирующую способность (сигналы разной
модальности на слуховой и зрительный аппарат);
10
− упражнения на раздражение вестибулярного аппарата (повороты,
наклоны, вращения, внезапные остановки, упражнения на ограниченной,
повышенной или подвижной опоре);
− упражнения на точность различения мышечных усилий, временных
отрезков и расстояния (использование тренажеров для «прочувствования»
всех параметров движения, предметных или символических ориентиров,
указывающих направление, амплитуду, траекторию, время движения,
длину и количество шагов);
− упражнения на дифференцировку зрительных и слуховых сигналов
по силе, расстоянию, направлению;
− воспроизведение заданного ритма движений (под музыку, голос,
хлопки и т. п.);
−
пространственная
ориентация
на
основе
кинестетических,
тактильных, зрительных, слуховых ощущений (в зависимости от
сохранности сенсорных систем);
−
упражнения
на
мелкую
моторику
кисти
(жонглирование
предметами, пальчиковая гимнастика и др.);
− парные и групповые упражнения, требующие согласованности
совместных действий.
Эффективным
методом
комплексного
развития
физических
качеств, координационных способностей, эмоционально-волевой и
психической сферы лиц с ограниченными возможностями являются
следующие методы:
− игровой;
− воспитания личности;
− взаимодействия педагога и обучающихся.
Использование разнообразных средств и методов адаптивной
физической культуры служат стимулятором повышения двигательной
активности, здоровья и работоспособности, способом удовлетворения
11
потребности
в
познавательных
эмоциях,
движении,
способностей,
игре,
общении,
развития
следовательно,
являются
фактором
гармоничного развития личности, что создает реальные предпосылки
социализации.
Содержание разделов
Контрольные
Количество часов
№
Название раздела
работы
2 класс
п/п
1.
Знания о физической
культуре
в
процессе
обучения
3 класс
В процессе
обучения
2.
Гимнастика
23
23
3.
Легкая атлетика
35
36
18
26
Игры
26
17
итого
102
102
4 класс
(количество)
В процессе
обучения
-
23
-
35
-
18
-
26
-
102
-
Лыжная подготовка
4.
5.
С учетом каждого региона вместо лыжной подготовки проводятся занятия
на открытом воздухе: гимнастика, легкая атлетика, игры; катание на
коньках.
12
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
III.
1-2 классы
Личностные:
принятие социальной роли обучающегося, проявление социально
значимых мотивов учебной деятельности;
принятие себя как обучающегося, заинтересованного посещением
занятий адаптивной физической культурой в условиях спортивного зала,
на спортивной площадке (на открытом воздухе);
формирование способности к осмыслению социального окружения,
своего места в нем, принятие соответствующих возрасту ценностей и
социальных ролей.
Предметные:
Минимальный уровень:
− сформировать
первоначальные
представления
о
значении
физической культуры для укрепления здоровья человека;
− уметь выполнять простые инструкции учителя;
− иметь представление о видах двигательной деятельности;
− уметь выполнять комплекс упражнений с помощью учителя;
− овладевать начальными двигательными навыками бега, прыжков и
метания.
Достаточный уровень:
−
сформировать
первоначальные
представления
о
значении
физической культуры для укрепления здоровья человека;
− сформировать навыки наблюдения за своим физическим состоянием;
−
овладевать
элементарными
представлениями
об
основных
физических качествах (сила, быстрота, выносливость, координация,
гибкость).
13
− знать основные правила поведения и техники безопасности на уроке;
− уметь выполнять команды учителя по словесной инструкции;
− уметь выполнять упражнения для разминки;
− уметь сочетать дыхание с движение во время бега;
− уметь держать постоянный темп в беге;
− уметь пробежать от 300 до 500 м без остановки.
Система оценки достижений
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего,
оценку продвижения обучающегося в овладении социальными
(жизненными)
компетенциями,
может
быть
представлена
в
условных единицах:
0 баллов - нет фиксируемой динамики;
1 балл - минимальная динамика;
2 балла - удовлетворительная динамика;
3 балла - значительная динамика.
Оценка предметных результатов во время обучения в первом классе
не проводится. Оценка успеваемости складывается из показателей:
отношение обучающегося к уроку, степень овладения физическими
упражнениями, качество выполнения упражнений.
Работа обучающихся поощряется и стимулируется использованием
качественной оценки: «удовлетворительно», «хорошо», «очень хорошо».
Соотнесение результатов оценочной деятельности, демонстрируемые
обучающимися:
− «удовлетворительно» (зачет) - задание выполнено от 35% до 50 %;
− «хорошо» - задание выполнено от 51% до 65%;
− «очень хорошо» (отлично) - задание выполнено свыше 65 %.
14
3-4 классы
Личностные:
освоение социальной роли обучающегося, проявление социально
значимых мотивов учебной деятельности;
освоение себя как обучающегося, заинтересованного посещением
занятий адаптивной физической культурой в условиях спортивного зала,
на спортивной площадке (на открытом воздухе);
положительное
отношение
окружающей
действительности,
готовность к организации взаимодействия с ней и включение в активные
спортивно-оздоровительные мероприятия.
Предметные:
Минимальный уровень:
− иметь
представления
о
физической
культуре
как
средстве
укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки
человека;
− выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством
учителя;
− знать правила поведения на уроках физической культуры и
осознанно их применять;
− выполнять несложные упражнения по словесной инструкции при
выполнении строевых команд;
− иметь представления о двигательных действиях;
− знать основные строевые команды;
− выполнять подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
− ходить в различном темпе с различными исходными положениями;
− взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении
подвижных игр, элементов соревнований;
15
− участвовать в подвижных играх и эстафетах под руководством
учителя;
− знать правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием,
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
− практически осваивать элементы гимнастики, лёгкой атлетики,
лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и других видов
физической культуры;
− самостоятельное выполнять комплексы утренней гимнастики;
− владеть комплексами упражнений для формирования правильной
осанки и развития мышц туловища;
− участвовать
в
оздоровительных
занятиях
в
режиме
дня
(физкультминутки);
− выполнять основные двигательные действия в соответствии с
заданием учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
− подавать и выполнять строевые команды;
− уметь
вести
подсчёт
при
выполнении
общеразвивающих
упражнений;
− совместное участвовать со сверстниками в подвижных играх и
эстафетах;
− оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам в процессе
участия в подвижных играх и соревнованиях;
− знать спортивные традиции своего народа;
− знать способы использования различного спортивного инвентаря в
основных видах двигательной активности и применять их в практической
деятельности;
16
− знать правила и технику выполнения двигательных действий,
применять усвоенные правила при выполнении двигательных действий
под руководством учителя;
− знать и применять правила бережного обращения с инвентарём и
оборудованием в повседневной жизни;
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в
физкультурно-спортивных мероприятиях.
Система оценки достижений
Оценка личностных результатов предполагает, прежде всего, оценку
продвижения обучающегося в овладении социальными (жизненными)
компетенциями, может быть представлена в условных единицах:
0 баллов - нет фиксируемой динамики;
1 балл - минимальная динамика;
2 балла - удовлетворительная динамика;
3 балла - значительная динамика.
Оценивается техника (правильность) выполнения упражнений: при
построении, перестроении; выполнение строевых команд; в равновесии,
ходьбе, лазанье; упражнения с элементами гимнастики и акробатики;
передвижение на лыжах.
В беге, прыжках, метании и бросках учитываются секунды,
количество, длина, высота.
При оценке предметных результатов учитель руководствуется
следующими критериями:
Оценка «5» - ставится за верное выполнение задания. При этой
оценке допускаются мелкие ошибки (не влияющие на качество и результат
выполнения). К ним можно отнести неточность отталкивания, нарушение
ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
17
Оценка «4» - ставится, если обучающийся допускает несколько
мелких или одну значительную ошибку при выполнении упражнения.
К значительным ошибкам относятся такие, которые не вызывают
особого искажения структуры движений, но влияют на качество
выполнения, хотя количественный показатель не намного ниже. Примеры
значительных ошибок:
- старт не из требуемого положения;
- отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в высоту,
длину;
- несинхронность выполнения движений.
Оценка «3» - ставится, если обучающийся ученик допустил не более
одной значительной ошибки и несколько мелких. Также оценку
«удовлетворительно» может получить ученик, совершивший несколько
грубых ошибок, но при повторных попытках улучшивший результат.
Грубые ошибки – разновидность ошибок, при которых искажается техника
движения, а также влияют на качество и результат выполнения
упражнения.
Оценка «2» - не ставится.
Оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в
равновесии, лазанье, с элементами акробатики, перестроениях, ходьбе.
В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба)
необходимо учитывать количественный результат. Но так как возрастных
нормативов для обучающихся с интеллектуальными нарушениями нет,
учитель сам определяет результат, на который он будет ориентировать
ученика в зависимости от его физических возможностей.
Не снижается оценка обучающемуся, допускающему мелкие,
значительные или грубые ошибки, обусловленные его
моторным
развитием и избежать которых он не может физически.
18
IV.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
Количество часов
Название раздела
п/п
1.
1 класс
Знания
о физической
культуре
2 класс
3 класс
в процессе
в процессе
В процессе
обучения
обучения
обучения
2.
Гимнастика
30
23
23
3.
Легкая атлетика
36
35
36
-
18
17
33
26
26
102
102
4 класс
В процессе
обучения
23
35
Лыжная подготовка
4.
5.
Игры
итого
99
18
26
102
20
