МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодёжной политики Свердловской области
Управление образования Ирбитского муниципального образования
МОУ «Фоминская ООШ»

УТВЕРЖДЕНА
Директор МОУ «Фоминская ООШ»
________ Заболотских Л.П.
Приказ № 39-од от 31.08.2026 г.

Подписано цифровой
Заболотских
подписью: Заболотских
Любовь Петровна
Любовь
Дата: 2026.09.01 18:55:36
Петровна
+05'00'
Адаптированная образовательная программа
обучающихся с УО
(интеллектуальными нарушениями)
4 класс
(вариант 2)

Адаптивная физкультура

д. Фомина, 2026г.

АДАПТИВНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА
Пояснительная записка.
Рабочая программа по адаптивной физкультуре предназначена для учащихся 4
класса с тяжёлыми и множественными нарушениями развития.
Программа составлена в соответствии с Федеральным законом «Об образовании в
РФ» от 29 декабря 2012 года за №273, приказом «Федеральный государственный
образовательный стандарт образования обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями)» от 19 декабря 2014г. за № 1599, АООП (2
вариант) и предназначена для работы с детьми младшего школьного возраста с
нарушением интеллекта.
«Адаптивная физкультура» является неотъемлемой частью всей системы учебновоспитательной работы школы для детей с нарушениями интеллекта.
Актуальность заключается в том, что предмет «Адаптивная физкультура»
способствует социальной интеграции в общество.
На уроках физической культуры используются следующие методы:


Словесные (рассказ, беседа, объяснение);



Наглядные (демонстрация правильного выполнения упражнений);



Практические (выполнение двигательного действия)

Методы распределяются на методы преподавания и соответствующие им методы
учения:
 Информационно-обобщающий (учитель) / исполнительский (ученик);
 Объяснительный / репродуктивный;
 Инструктивный / практический;
 Объяснительно-побуждающий / поисковый.
Формы:


Предметный урок;



Индивидуальная работа;

Рабочей программой предусмотрены следующие виды работы:


беседы, выполнение физических упражнений;



тестирование

Программа по предмету «Адаптивная физкультура» направлена на
формирование комплекса специальных знаний, жизненно и профессионально
необходимых двигательных умений, и навыков; на развитие широкого круга

основных физических и специальных качеств, повышение функциональных
возможностей обучающихся. На занятиях адаптивной физкультурой решаются
оздоровительные,

коррекционно-компенсаторные,

образовательные

и

воспитательные задачи.
Целью

программы

повышение

двигательной

по

адаптивной

активности

физической

детей

и

культуре

обучение

является

использованию

полученных навыков в повседневной жизни.
Основные задачи: формирование и совершенствование основных и
прикладных двигательных навыков; формирование туристических навыков, умения
кататься на велосипеде, ходить на лыжах, плавать, играть в спортивные игры;
укрепление и сохранение здоровья детей, профилактика болезней и возникновения
вторичных заболеваний.
Наряду с интеллектуальными нарушениями у детей с ограниченными
возможностями здоровья имеются также недостатки в физическом развитии, в
двигательных способностях, нарушения основных движений. Среди начальных
дефектов осанки наиболее часто встречаются вялая осанка, плоская спина,
сутулость, круглая спина. Одной из основных причин нарушения осанки является
слабое развитие мускулатуры, развитие мышц спины.
Ведущей особенностью адаптивной физкультуры является использование в
качестве корригирующего средства физических упражнений, которые оказывают
разнообразное действие на коррекцию, компенсацию и нормализацию функций у
обучающихся. Физические упражнения являются ведущим средством устранения
нарушений физического и психического развития. Они вызывают улучшение
кровообращения и дыхания, улучшают трофические процессы. Физические
упражнения выполняются из различных исходных состояний, с тренировкой всех
групп мышц.
Программа учебного курса строится на следующих принципах:


индивидуализация и дифференциация процесса обучения; учет индивидуальных
особенностей каждого ученика (морфофункциональное развитие, состояние
сохранных функций, медицинские противопоказания, состояние двигательных
функций

и

координационных

способностей,

уровень

физической

подготовленности, способность к обучению движениям, отношение к занятиям
физическими упражнениями: интересы, мотивы);


коррекционная направленность обучения;



оптимистическая перспектива,

 комплексность

обучения

на

основе

прогрессивных

психолого-

педагогических и психолого-физиологических теорий,


адекватность средств, методов и методических приемов обучения двигательным
действиям, развитие физических качеств, коррекция психомоторных нарушений и
физической подготовки, оптимизация нагрузки, сообщение новых знаний;



эмоциональность

занятий

(музыка,

игровые

методы,

нетрадиционное

оборудование и пр.);




создание условий для реального выполнения заданий, оказание помощи,
обеспечение безопасности;
поощрение, одобрение, похвала за малейшие успехи;
контроль за динамикой результатов учебно - познавательного процесса и
функциональным состоянием занимающихся.
В программе принцип коррекционной направленности обучения является ведущим.
Общая характеристика учебного предмета
Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ
физической культуры и большого количества подготовительных, подводящих и
коррекционных упражнений. Объем каждого раздела программы рассчитан на то,
чтобы за отведенное количество часов обучающиеся могли овладеть основой
двигательных навыков и умений.
В программу включены следующие разделы:
Теория. Основы знаний.
Легкая атлетика.
Общеразвивающие и корригирующие упражнения. Построения и перестроения.
Оздоровительная и корригирующая гимнастика.
Коррекционные подвижные игры, элементы спортивных игр и эстафеты.
В раздел программы «Теория. Основы знаний» вошли общие сведения
теоретического характера, которые излагаются во время урока при изучении того
или иного раздела программы.
В раздел программы «Легкая атлетика» включены различные виды бега, прыжков,
метаний.
В раздел программы «Общеразвивающие и корригирующие упражнения.
Построения и перестроения. Оздоровительная и корригирующая гимнастика»
вошли специально подобранные упражнения, направленные на коррекцию тех
или иных отклонений в физическом развитии и психомоторики.
В раздел программы «Коррекционные подвижные игры, элементы спортивных
игр и эстафеты» включены подвижные игры, направленные на коррекцию
нарушенных функций, игры, направленные на развитие координационных
способностей, пространственной ориентировки, на формирование зрительно –
моторной координации на совершенствование функции дыхания, элементы
спортивных игр (настольный теннис, баскетбол, футбол, пионербол)
Основной формой занятий по физической культуре является урок, состоящий из
четырех основных частей; вводной, подготовительной, основной и

заключительной. На уроке применяются специальные педагогические приёмы,
направленные на коррекцию умственной отсталости учеников: анализ
выполнения своих движений и товарищей, выполнение упражнений по словесной
инструкции, усвоение названий движений и исходных положений, расширение
словаря, запоминание комбинаций упражнений, различение движений по темпу,
объёму, усилию, ритму
Практическое содержание программы включает в себя комплексы упражнений,
направленные на укрепление мышц спины, брюшного пресса, укрепление мышц
плечевого пояса, мышц опорно-двигательного аппарата, на развитие правильного
дыхания, на развитие внимания, упражнения на координацию движений, лечение
и профилактику ожирения.
Описание места учебного предмета в учебном плане
Предмет «Адаптивная физкультура» относится к образовательной области
«Физическая культура».
Программа
предусматривает
следующее
количество часов: 4класс–2 часа в неделю – 34 учебных
недели – всего 68 часов
При организации процесса обучения в раках данной программы
предполагается применением следующих педагогических технологий обучения:
технологий коррекционно-развивающего обучения, игровой деятельности,
личностно – ориентированного обучения, технологий индивидуализации и
дифференциации обучения, технологий здоровье сбережения В.Ф. Базарного. На
уроках применяются следующие методы: метод имитации, методы
стимулирования интереса к учёбе, методы поощрения и порицания, методы
контроля и самоконтроля, методы, используемые для приобретения новых
знаний, их закрепления и выработки умений и навыков.
Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной
медицинской группе, от общих занятий не освобождаются, а занимаются на
уроке со всеми. К ним применяется индивидуальный подход.
Планируемые результаты освоения учебного предмета
Освоение детьми программы «Адаптивная физкультура» направлено на
достижение комплекса результатов в соответствии с требованиями федерального
государственного образовательного стандарта. Программа обеспечивает
достижение обучающихся следующих личностных, метапредметных и
предметных результатов.
Личностные результаты










Добросовестное отношение к делу, инициативность, любознательность,
положительное отношение к готовность к организации взаимодействия с ней;
бережное отношение к своему здоровью;
проявление толерантности, уважительного отношения к иному мнению;
овладение навыками коммуникации приобщении со сверстниками в совместной
деятельности.
Метапредметными результатами изучения курса являются формирование
следующих базовых учебных действий (УД).
Регулятивные УД:
умение проговаривать последовательность действий;
умение совместно с учителем и другими учениками давать оценку действию;












умение работать по предложенному учителем плану;
организующие умения: вовремя приходить на занятие, организованно входить,
знать и выполнять правила внутреннего распорядка, санитарно-гигиенические
требования,
умение соотносить выполненное задание с образцом, предложенным учителем,
умение формулировать совместно с учителем
задание.
Познавательные УД
умение ориентироваться в своей системе знаний: отличать новое от уже
известного с помощью учителя;
умение перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате
совместной работы всего класса;
умение анализировать, сравнивать, группировать различные материалы,
инструменты;
Коммуникативные УД
умение осуществлять совместную деятельность;
• умение участвовать в работе группы, распределять обязанности, договариваться друг с
другом.
• умение сотрудничать и оказывать взаимопомощь, доброжелательно и уважительно
строить свое общение со сверстниками и взрослыми, умение слушать и понимать речь
других;
• умение задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и
сотрудничества с партнером;
Предметными результатами изучения курса являются следующие знания и умения:
1)
Восприятие собственного тела, осознание своих физических возможностей и
ограничений.
• Освоение доступных способов контроля над функциями собственного тела: сидеть,
стоять, передвигаться
• Освоение
двигательных
навыков,
последовательности движений,
развитие координационных способностей.
• Совершенствование физических качеств: ловкости, силы, быстроты, выносливости.
• Умение радоваться успехам: выше прыгнул, быстрее пробежал и др.
2)
Соотнесение самочувствия с
настроением, собственной активностью,
самостоятельностью и независимостью.
• Умение определять свое самочувствие в связи с физической нагрузкой: усталость,
болевые ощущения, др.
Средства обучения:
1.Технические и электронные средства обучения:
•Аудио магнитофон,
• музыкальный центр,
2.цифровые образовательные ресурсы:
3.учебно-практическое оборудование:
- инвентарь для подвижных и спортивных игр:
-маты.
- гимнастические лестницы,
- обручи, кегли,
- мягкие модули различных форм,
- гимнастические коврики,
- корзины,
- футбольные, волейбольные, баскетбольные мячи.

Тематическое планирование
№
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10
11-12
13-14
15-16
17-18

Тема
1 ч в неделю
Принятие исходного положения для построения и
перестроения.
Представление о построении в колонну по одному, в одну
шеренгу.
Представление о перестроении из шеренги в круг.
Размыкание на вытянутые руки в стороны, на вытянутые руки
Вперед повороты на месте на право, налево.
Произвольный вдох (выдох) через рот (нос).
Произвольный вдох через нос (рот), выдох через рот (нос).
Одновременное (поочередное) сгибание (разгибание) пальцев.
Противопоставление первого пальца остальным на одной руке
(одновременно двумя руками).
Сгибание пальцев в кулак на одной руке с одновременным
разгибанием на другой руке.

Часы
22
2
2
2
2
2
2
2
2
2

19-20 Круговые движения кистью.

2

21-22 Сгибание фаланг пальцев.

2

Легкая атлетика

11 ч

23-24 Круговые движения руками в исходном положении «руки к
плечам».
25-26 Движения плечами вперед (назад, вверх, вниз).

2

27-28 Движения головой: наклоны вперед (назад, в стороны),
повороты, круговые движения.
29-30 Круговые движения прямыми руками вперед (назад).

2

31-32 Движения стопами: поднимание, опускание, наклоны,
круговые движения.
33
Повороты на месте направо, налево. Игра «Мы делили
апельсин».
Гимнастика

2

2

2

1
20 ч

34-35 Выполнение упражнений для мышц шеи. Упражнения на
дыхание. Подвижная игра: «Стоп, хоп, раз».
36-37 Выполнение упражнений для укрепления мышц спины и
живота.
38-39 Выполнение упражнений для развития мышц рук и плечевого
пояса.
40-41 Выполнение упражнений для укрепления голеностопных
Суставов и стоп. Упражнения для мышц ног.
42-43 Разучивание комплекса упражнений с гимнастическими
палками.
44-45 Разучивание комплекса упражнений с флажками.

2

46-47 Разучивание комплекса упражнений с малыми мячами.
Подвижные игры «Совушка».
48-49 Разучивание комплекса упражнений с большими мячами.
Подвижные игры «Что изменилось».

2

2
2
2
2
2

2

50-51 Обучение ходьбе по гимнастической скамейке с различными
Положениями рук и ног. Кружение переступанием в
медленном темпе.
52-53 Выполнение ходьбы по ориентирам, начерченным на полу.
Разучивание игры «Удочка», «Салки».
Коррекционные подвижные игры, элементы спортивных
игр и эстафеты
54-55 Передача набивного мяча в шеренге. Игра «Найди предмет».
56-57 Передача флажка по кругу. Игра «Флажок».
58-59 Передача гимнастической палки в колонне. Игра «Быстро
возьми».
60-61 Передача баскетбольного мяча в шеренге. Игра «Передай
мяч».
62-63 Передача баскетбольного мяча в шеренге. Игра «Передай
мяч».
64-65 Передача волейбольного мяча по кругу. Игра «Говорящий
мяч».
66-67 Передача футбольного мяча в колонне. Игра «Скачущий
мяч».
68
Итоговое занятие. Игра «Ловишки».
ИТОГО:

2

2
15ч
2
2
2
2
2
2
2
1
68 часов